Профессиональное восстановление для спортсменов и активных людей
Если вы активно занимаетесь спортом, фитнесом или просто ведете активный образ жизни, то спортивный массаж в Body Therapy — ваш незаменимый помощник в достижении спортивных целей. Наша процедура специально разработана для восстановления мышц после интенсивных нагрузок и подготовки к новым вызовам.
Спортивный массаж отличается от обычного расслабляющего более интенсивными техниками и специфическим подходом к работе с мышцами. Наши мастера понимают особенности спортивной физиологии и знают, как правильно восстановить работоспособность мышц после нагрузок.
Бегуны, прыгуны, метатели — восстановление после интенсивных тренировок и соревнований.
Пауэрлифтинг, бодибилдинг, тяжелая атлетика — работа с перенапряженными мышцами.
Футбол, баскетбол, волейбол — профилактика травм и быстрое восстановление.
Специфическая работа с мышцами плечевого пояса и спины для пловцов.
Восстановление мышц ног, спины и шеи после длительных велосипедных поездок.
Комплексное восстановление после интенсивных функциональных тренировок.
Определяем ваш вид спорта, уровень нагрузок, проблемные зоны и цели массажа (восстановление или подготовка).
Пальпаторное обследование мышечных групп, выявление зон напряжения, триггерных точек и возможных проблем.
Подготовка мышц к глубокой проработке с помощью поглаживания и легкого растирания.
Интенсивные техники разминания, растирания и давления для восстановления работоспособности мышц.
Точечное воздействие на болевые точки и мышечные уплотнения для их расслабления и устранения.
Пассивные растягивания для улучшения гибкости и восстановления нормальной длины мышц.
Наши мастера регулярно работают со спортсменами и понимают специфику разных видов спорта. Мы адаптируем техники под ваши конкретные потребности.
Ваш ключ к высоким спортивным результатам
Ускорение выведения молочной кислоты и продуктов метаболизма, быстрее восстановление после тренировок.
Снижение риска спортивных травм благодаря улучшению эластичности мышц и суставов.
Улучшение работоспособности мышц, увеличение силы и выносливости во время тренировок.
Увеличение амплитуды движений в суставах, улучшение координации и техничности движений.
Улучшение доставки кислорода и питательных веществ к мышцам, ускорение регенерации.
Снижение стресса и нервного напряжения, улучшение концентрации и мотивации.
Цель: Подготовка мышц к нагрузке
Продолжительность: 15-20 минут
Техники: Энергичные растирания, разминания, вибрации
Эффект: Разогрев мышц, активизация кровообращения, настройка на тренировку
Цель: Восстановление после нагрузки
Продолжительность: 30-60 минут
Техники: Мягкие поглаживания, легкое разминание, дренаж
Эффект: Выведение токсинов, расслабление, ускорение восстановления
Цель: Общее восстановление организма
Продолжительность: 60-90 минут
Техники: Комплекс различных методик
Эффект: Полное восстановление, профилактика перетренированности
Цель: Восстановление после травм
Продолжительность: 30-60 минут
Техники: Лечебные методики, мягкие техники
Эффект: Ускорение заживления, возвращение к тренировкам
Ощущение легкости в мышцах, улучшение подвижности, снятие напряжения и усталости.
Уменьшение мышечной болезненности, быстрее восстановление, готовность к новым нагрузкам.
Повышение выносливости, улучшение спортивных результатов, снижение травматизма.
Стабильно высокие результаты, быстрая адаптация к нагрузкам, карьерное долголетие.
спортсменов отмечают улучшение результатов
снижение риска спортивных травм
быстрее восстановление после тренировок
Расскажите о вашем виде спорта, уровне нагрузок и целях. Подберем оптимальный тип массажа.
Составим индивидуальный график посещений с учетом вашего тренировочного плана.
Начинаем регулярные сеансы с мониторингом вашего самочувствия и спортивных результатов.
При необходимости адаптируем программу под изменения в тренировочном процессе или подготовку к соревнованиям.
Наши мастера имеют опыт работы с разными видами спорта
Подстраиваемся под ваш тренировочный режим
Профессиональный спортивный массаж — это инвестиция в ваши спортивные достижения и здоровье. Наши опытные мастера помогут вам быстрее восстанавливаться, улучшить результаты и предотвратить травмы. Не позволяйте усталости и боли ограничивать ваш потенциал — доверьте свое тело профессионалам!